Über
WhiteLight Yoga
Es gibt unzählige Gründe Yoga zu praktizieren. Und jeder dieser Gründe ist einmalig, einzigartig und wunderschön. So individuell und vollkommen, wie die jeweilige Person, die Yoga praktiziert.
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„Yoga bringt dich in den Augenblick
des Hier und Jetzt.
Der einzige Moment und der einzige Ort,
der existiert.”
Hanna M. Kotrschal
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Hintergrund des Yoga:
Als ursprünglichstes Ziel des Yoga wird in den Lehren beschrieben, Körper, Geist und Seele des Menschen in Balance zu bringen und miteinander zu verbinden. Auf höherer Ebene könnte man auch sagen, um die endliche Wahrnehmung des Menschen mit dem unendlichen Bewusstsein des großen Ganzen zu verbinden und dieses vereinte Bewusstsein im Leben zur Gänze zum Ausdruck zu bringen.
Der Zugang von WhiteLight Yoga:
Mit WhiteLight Yoga folge ich meiner Wahrnehmung, dass jede yogische Tradition in sich einzigartig, vollkommen und wunderschön ist. Jedoch haben unterschiedliche Menschen an unterschiedlichen Punkten in ihrem Leben stets individuelle Bedürfnisse bzw. durchlaufen individuelle Prozesse, die mit der richtigen Auswahl der Praxis optimal erfüllt bzw. unterstützt werden können. Diese Erfordernisse gibt es zu erkennen, um die jeweilige Praxis entsprechend auszuwählen bzw. verschiedene Techniken miteinander zu alternieren bzw. zu kombinieren, ohne dabei in die jeweilige Reinheit und Vollständigkeit der Tradition an sich einzugreifen.
Der Schwerpunkt meines Unterrichtes basierte für mehr als 10 Jahre auf dem Kundalini Yoga sowie den Grundsätzen des Hatha Yoga nach Swami Satyananda. Seit Anfang 2023 folge ich meinem eigenen inneren Ruf (sowie der Aufforderung der geistigen Welt), einen Raum für das Yoga der Neuen Zeit zu erschaffen. Wir lösen uns hier gänzlich von jeder Tradition bzw. vorgegebenen Technik oder Übungsabfolge, sondern schauen, welchen Ausdruck in Form von Bewegung, Ruhe, Klang oder Stille (oder was auch immer sich im Feld zeigt) es für Körper, Geist und Seele braucht, um sich in seinem vollen Licht zu entfalten. Hier lassen wir uns gänzlich führen von deiner eigenen inneren Weisheit sowie den gegenwärtig im Raum gegebenen Energien. Somit löst sich das Yoga der Neuen Zeit von seinem männlich geprägten, tantrischen Zugang und kehrt zurück zu seinem vedantischen Zugang.
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Erfahrung
Mein persönlicher Weg des Yoga
Mein persönlicher Weg des Yoga begann in einer herausfordernden Lebensphase vor über zehn Jahren. Es war das Yoga in all seiner Vielfalt, welchen meinen eigenen Prozess der Heilung und Ganzwerdung auf allen Ebenen des Menschseins wesentlich unterstützt hat. Mittlerweile ist Yoga aus meinem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken.
Meine Ausbildungen im Kundalini Yoga absolvierte ich im Rahmen der dreijährigen Stufe 1 und 2 der KRI® zertifizierten Ausbildung in Österreich und Frankreich. Seit 2018 bin ich (Associate) Kundalini Yoga Teacher Trainer für die Ausbildung von angehenden Yogalehrerinnen und -lehrer für die Stufe 1. Weiters bin ich Kundalini Yoga Lehrerin für die Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung.
Bei meinen mehrmonatigen Ausbildungen in Indien in den Jahren 2014 und 2016 absolvierte ich weiters die Ausbildung zur Hatha Yoga-, Vinyasa Yoga- und Yogatherapie-Lehrerin sowie zur Ayurveda Anwenderin.
Insgesamt habe ich seit 2013 mehr als 1000 Stunden an Trainings und Ausbildungen bei Yoga Alliance® registrierten Institutionen absolviert und halte eine E-RYT® 500 und YACEEP® Zertifizierung der Yoga Alliance®.
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Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung zur Zeit im Rahmen von Einzelstunden, regelmäßigen Workshops und Yoga Lehrerausbildungen in Österreich, Deutschland, Slowenien, Kroatien, Bosnien und der Schweiz weiter.